إعادة صياغة الثقافة الغذائية في قلب بغداد.
نحن لا نقدم مجرد جداول طعام؛ نحن نصمم أنظمة حيوية متكاملة تتوافق مع نمط الحياة العراقي، العادات الغذائية المحلية، والاحتياجات البيولوجية الفريدة لكل عميل.
تخصصاتنا الغذائية
نهجنا في Nutricion Iraq يعتمد على العلم المثبت والنتائج الملموسة، بعيداً عن الحلول المؤقتة أو "الريجيم" القاسي.
إدارة الوزن الذكية
تخطيط وجبات مخصص يركز على خسارة الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية، مع مرونة كاملة لتناسب المائدة العراقية.
- • تتبع التقدم الأسبوعي
- • تحليل التمثيل الغذائي
- • تعديل السلوك الغذائي
التغذية الرياضية للنخبة
برامج متقدمة للرياضيين في بغداد تهدف لزيادة الأداء البدني، استخدام المكملات المدروسة، وتسريع عملية الاستشفاء.
التغذية العلاجية للأمراض
إدارة غذائية تخصصية لحالات السكري، ضغط الدم، ومشاكل الجهاز الهضمي، مصممة بالتنسيق مع توصيات الأطباء.
- • خطط غذائية لمقاومة الأنسولين
- • صحة القلب والكوليسترول
- • حساسية الطعام والقولون
دليل الحقل: كيف نبني خطتك؟
التحليل الشامل للحالة
نبدأ بجلسة تقييم عميقة (45 دقيقة) تشمل التاريخ الصحي، نمط النوم، مستويات التوتر، والتفضيلات الشخصية للطعام العراقي الأصيل.
هندسة المغذيات الكبرى
نقوم بحساب النسب الدقيقة من البروتين والكربوهيدرات والدهون الصحية التي يحتاجها جسمك للوصول إلى هدفك دون الشعور بالحرمان.
المتابعة والتعديل الديناميكي
الجسم يتغير، وكذلك خطتنا. نوفر قنوات تواصل مفتوحة عبر واتساب لضمان التزامك وتعديل البرنامج بناءً على ردود أفعالك الحيوية.
خيارات الاستشارة
اختر المسار الذي يتناسب مع تعقيد حالتك وأهدافك الزمنية.
الاستشارة المنفردة
مثالية لمن يحتاج إلى تصحيح مسار محدد أو تحليل لفحوصات الدم الحالية. تتضمن خطة عمل لمدة أسبوعين.
جلسة 50 دقيقة عبر زووم/واتساب
تقرير تحليل غذائي شامل متضمن
برنامج التحول (8 أسابيع)
برنامج مكثف يشمل المتابعة الأسبوعية، تعديل الوجبات بناءً على قياسات الوزن، ودعم نفسي لكسر العادات السيئة.
8 جلسات متابعة مباشرة
تخطيط وجبات متجدد كل 14 يوم
الاستشارة العائلية
نظام متكامل للمنزل بأكمله. نركز على تغذية الأطفال وبناء ثقافة غذائية صحية للوالدين في بيئة المطبخ العراقي.
خطة تموين منزلية ذكية
مناسب حتى 4 أفراد من أسرة واحدة
بيئة مهنية حديثة
نستخدم أحدث وسائل القياس العلمية لضمان دقة البيانات قبل البدء في تصميم الخطط الغذائية.
خبرة محلية بمعايير عالمية
نحن نفهم لماذا تفشل الخطط الغربية في العراق. قمنا بتطوير قواعد بيانات غذائية خاصة تحتوي على القيم الغذائية للأطباق المحلية الشائعة لضمان دقة السعرات.
حي الأعظمية، بغداد
ابدأ رحلتك اليوم
أرسل لنا تفاصيلك الأساسية وسيتواصل معك المنسق الصحي لتحديد موعد الجلسة الاستكشافية الأولى.
هل لديك أسئلة سريعة؟
نحن هنا لمساعدتك في فهم الخيار الأفضل لحالتك.